我之前做的一个独立博客，我创下了一个月首页被百度k三次的记录，也是我刚接触这seo的时候发生的事情，也是一个新网站，模板什么的直接套用的，也不知道里面有多少隐藏外链没删，当时不懂，另外被k的主要原因就是，我在第一个月改动了三次标题，每改一次就被K，当然没几天就会收录，当时好像没现在这么严重，不像现在被k一次能半年不带恢复的，因此也不建议大家频繁的改动吧，经过仔细认真的分析之后，一定需要改标题，那么就改吧，不过改完之后，大家就需要多付出一些努力来挽回网站的权重了。
1、大家需要做的就是提高网站的内容质量，大家在网站标题改完之后，每天都需要更新一些高度原创的文章，有规律的进行发布，文章最好也写长一点，不要放太多的关键词和链接，这样会让搜索引擎来网站爬行的次数也增加，帮助网站尽快的度过审核期。
2、就是外链建设方面了，现在论坛签名已经不管用了，不过很多人还是没有放弃，另外就是大家可以养博客，可以搜索一下关键词，前几页一般都会出现博客，新浪和网易还有天涯都不错，不过新博客估计收录会很慢，排名也不好，另外提醒大家不要做博客链轮，风险很大。
3、就是百度自己的产品了，我最近倒是又在研究百度的产品，中间有很长一段时间没关注了，像百度知道现在想带连接基本上不可能，百度文库呢以前还能够在页眉或者页脚以及文中最后加上一个链接，现在也行不通了，人工审核的力度非常大，最近传了200篇文库，就通过了30多篇，而且还都是那种没有带网址只有品牌名的。百度经验和百科大家可以做一做，这两个我感觉还是很简单的，百科大家不要觉得就非要账号等级高，其实只要你参考的链接当中有相关的内容就行了，很简单就能够过，尽管被加了nofollow标签，但是也不影响引蜘蛛爬行和引流量。
4、其实是交换一些友情链接了，要是大家能够交换到高质量的友情链接，那么对于恢复网站的权重是很有帮助的，但是现在想要靠做站群已经行不通了，还是老老实实的去换链接吧。
网站改标题说起来也没那么可怕，我知道有一些人因为没有好排名就不停的改标题最后获得排名还不错的 情况存在，不过这种方式不建议大家用，风险大而且现在搜索引擎越来越成熟，这种方式不可取，大家改完标题之后就需要更加关注自己的网站
